Je suis une femme.

Alors voilà. Je m’efforce de dire aujourd’hui que comme tout un chacun j’ai à m’aimer telle que je suis. Comme tout un chacun j’ai traversé un certain nombre de choses, et lorsque je regarde derrière moi je considère ce parcours avec amour. Je suis fière de ce que j’ai traversé et de ce que je suis aujourd’hui. Alors pour porter la multiplicité de ce que je suis, me voilà toute entière ! Continuer de lire Je suis une femme.

Journal des émotions : la gestion de l’angoisse 2/2

Comment définir l’angoisse ? La question mérite d’être posée car le stress, vécu par tout un chacun au moins une fois dans sa vie, est à différencier de la véritable anxiété, qui n’a pas les mêmes causes ni le même fonctionnement. Le stress est un phénomène d’adaptation qui nous met en état d’éveil pour faire face à une situation compliquée où un changement. Dans le cas de l’angoisse, c’est plus complexe. À l’origine, l’angoisse est une tension liée à l’imminence d’un danger. Dans nos sociétés surprotégées, cette mécanique a pris des origines plus métaphysiques et des formes plus profondes. Continuer de lire Journal des émotions : la gestion de l’angoisse 2/2